Como já vos tinha contado aqui, os 6 meses de vida do bebé têm algumas novidades na sua diversificação alimentar.A papa de iogurte natural com bolacha é introduzida como lanche do FM.
Todos temos como memória de infância a tradicional papa de iogurte natural com bolacha maria (ou a papa de banana com laranja e bolacha maria).
Hoje é, contudo, consensual a necessidade de substituir a bolacha maria por uma opção mais saudável (ver a receita de bolachas de aveia para bebés aqui) .
Tal como já tinha alertado aqui, é preciso ter alguns cuidados com o iogurte do bebé até aos 12 meses:
i) o iogurte deve ser natural, sem açúcar, sem aroma, sem natas;ii) o iogurte deve ser elaborado com leite de transição (ler, sempre, a descrição dos ingredientes pois o facto de dizer “+ de 6 meses” não significa que seja confecionado com leite de transição. A introdução de iogurtes com leite de vaca não deverá ser feita antes do 1 ano de idade (12 meses) pelo risco de sensibilização às proteínas do leite de vaca);iii) o iogurte pode ser dado simples, com flocos de aveia ou com 2 bolachas trituradas;
Esta “receita” é para a minha querida “sobrinha” Teresinha que inicia esta semana a nova etapa dos 6 meses!
Ingredientes
1 iogurte natural sem açúcar (com leite de transição)
2 bolachas de aveia (sem açúcar nem glúten) receita aqui
Colocar as bolachas , partidas em pedaços, no triturador e triturar*.Colocar o iogurte numa taça para servir e misturar com a bolacha triturada.
*se quiserem, podem partir a bolacha em pedaços e, com ajuda de um garfo, misturar com o iogurte e desfazer os pedaços maiores. Não nos devemos esquecer que os bebés devem ir tendo contacto com texturas diferentes para desenvolver a mastigação.
Olá , a aveia a adicionar ao iogurte pode ser ao “natural” (floco triturado para farinha)? Pode ser integral? Obrigada!
Boa tarde Ana, pode sim! Se for integral o sabor será diferente e depende do(a) pequenino(a). Cá em casa os meus bebés não gostam muito da versão integral por ter um sabor mais “acentuado” a farinha e ser mais dura. Um beijinho, Joana
Boa tarde Joana,
Que marca de iogurtes naturais e sem açúcar recomenda?
Não encontro nada desse jeito nos supermercados :/
Obrigada!
Bom dia Mariana, Eu costumo fazer os nossos próprios iogurtes naturais. A receita está no blog. Como base do iogurte, costumo utilizar os iogurtes naturais do ALDI por serem os mais consistentes e com sabor mais agradável para nós! Quer o FM, quer a MC nunca reagiram bem aos iogurtes para bebé feitos com leite de transição: vomitavam e/ou não faziam corretamente a digestão. Por isso, por volta dos 9 meses, começamos a dar iogurte natural “normal” com luz verde da pediatra. Espero ter ajudado! Um beijinho, Joana