Podemos preparar a papa de aveia com ou sem leite; com iogurte natural; com fruta fresca ou com sumo de fruta natural ou ainda enriquec\u00ea-la com fruta seca\/desidratada (e, a partir dos 2 anos, com frutos secos!).<\/p>\n
Para poupar tempo, preparo 2 a 3 doses de cada vez (uma ch\u00e1vena de flocos de aveia) e guardar no frigor\u00edfico. Antes de servir, adiciono leite, \u00a0iogurte ou frutas a gosto servindo uma papa diferente de cada vez!<\/p>\n
A partir dos 9 meses, podemos introduzir figos\/ameixas secos na alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00e9.\u00a0Os figos secos s\u00e3o uma excelente fonte de fibra e de energia para os beb\u00e9s (e para n\u00f3s tamb\u00e9m!).\u00a0Devem, contudo, ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o devido ao elevado teor de a\u00e7\u00facar e fibra.\u00a0Podem adicionar 1 a 2 unidade por papa, 1 vez por semana.<\/p>\n
Nos primeiros tempos, triturem os figos juntamente com a aveia.\u00a0\u00c0 medida que o beb\u00e9 for desenvolvendo a mastiga\u00e7\u00e3o, podem partir em pequenos peda\u00e7os ou at\u00e9 em quartos estimulando a “comida \u00e0 m\u00e3o” do beb\u00e9 (dos figos, claro!!!!)!<\/p>\n
Ingredientes<\/strong> Colocar os flocos de aveia num tacho e cobrir com \u00e1gua.<\/span><\/p>\n Levar a lume m\u00e9dio at\u00e9 levantar fervura.<\/span><\/p>\n Deixar cozer, em lume brando, durante 10 minutos ou at\u00e9 os flocos de aveia estarem cozidos e a \u00e1gua evaporada.<\/span><\/p>\n Retirar do lume, distribuir a aveia numa ta\u00e7a e deixar arrefecer ligeiramente.<\/p>\n Antes de servir, adicionar leite e os\u00a0figos secos partidos em peda\u00e7os.<\/p>\n
\n3 colheres de sopa de flocos de aveia
\n\u00e1gua q.b.
\n120 ml de leite em p\u00f3 do beb\u00e9
\n1 a 2 figos secos<\/p>\n
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