{"id":2098,"date":"2016-02-17T13:06:57","date_gmt":"2016-02-17T13:06:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.camomilalimao.com\/?p=2098"},"modified":"2021-02-08T10:18:21","modified_gmt":"2021-02-08T10:18:21","slug":"agua-perfumada-com-limao-e-gengibre-o-truque-para-prevenir-gripes-e-constipacoes-este-inverno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.camomilalimao.com\/index.php\/2016\/02\/17\/agua-perfumada-com-limao-e-gengibre-o-truque-para-prevenir-gripes-e-constipacoes-este-inverno\/","title":{"rendered":"\u00c1gua perfumada com lim\u00e3o (e gengibre) – o truque para prevenir gripes e constipa\u00e7\u00f5es este inverno"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 dois anos, gr\u00e1vida num inverno especialmente frio, todos os cuidados para prevenir uma eventual gripe e constipa\u00e7\u00e3o eram poucos!<\/p>\n

O sistema imunit\u00e1rio tinha de ser fortalecido e, por isso, nada melhor que um “shot” de vitamina C ao acordar!<\/p>\n

Al\u00e9m de comer 1 laranja ao pequeno almo\u00e7o todos os dias, passei a beber, meia hora antes do pequeno almo\u00e7o e em jejum, um copo de \u00e1gua morna perfumada com lim\u00e3o!<\/p>\n

Para (tentar) combater os enjoos intensos com que fui “presenteada” durante toda a gravidez, adicionava ainda uma rodela de gengibre. Quanto aos enjoos\/n\u00e1useas, n\u00e3o senti melhorias significativas com o gengibre…. Contudo, h\u00e1 gr\u00e1vidas que melhoram com esta “t\u00e9cnica”!<\/p>\n

A verdade \u00e9 que n\u00e3o me constipei nem tive sinais de gripe durante todo o inverno e, por isso desde ent\u00e3o, n\u00e3o prescindo do meu “shot” de energia matinal come\u00e7ando o dia com um copo de \u00e1gua morna com lim\u00e3o!<\/p>\n

Os benef\u00edcios da \u00e1gua morna com lim\u00e3o s\u00e3o conhecidos “h\u00e1 s\u00e9culos”! Numa breve pesquisa no google, encontramos imensos artigos com os v\u00e1rios benef\u00edcios desta “receita-maravilha” (a t\u00edtulo de exemplo, leiam este<\/a> artigo publicado pela revista Vis\u00e3o).<\/p>\n

Resumidamente, os principais 10 benef\u00edcios<\/strong> s\u00e3o os seguintes:<\/p>\n

    \n
  1. O lim\u00e3o \u00e9 rico em vitamina C  e em pot\u00e1ssio ajudando a fortalecer o sistema imunit\u00e1rio e a prevenir gripes e constipa\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/li>\n
  2. \u00c9 um verdadeiro “detox”! A \u00e1gua morna com lim\u00e3o estimula a digest\u00e3o ao longo do dia ajudando eliminar toxinas do nosso organismo desintoxicando o nosso corpo<\/strong>.<\/li>\n
  3. Rico em antioxidantes, purifica a pele ajudando a reduzir manchas e minimiza rugas.<\/li>\n
  4. \u00c9 um shot de energia matinal<\/strong> pois o seu aroma \u00e9 calmante ajudando a diminuir a depress\u00e3o e ansiedade.<\/li>\n
  5. Como \u00e9 rico em pectina, ajuda a reduzir o apetite<\/strong> sendo um \u00f3timo aliado na perda de peso!<\/li>\n
  6. Ao ajudar a equilibrar os n\u00edveis de PH, combate a acidez que \u00e9 a principal causa da inflama\u00e7\u00e3o e da dor<\/strong>.<\/li>\n
  7. Ajuda no tratamento das feridas e a regenerar os tecidos promovendo a cicatriza\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n
  8. Ao hidratar o nosso sistema linf\u00e1tico, refor\u00e7a o poder de concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n
  9. Refresca o h\u00e1lito<\/strong> e alivia a dor de dentes e a gengivite.<\/li>\n
  10. Ajuda a atenuar as n\u00e1useas\/enjoos na gravidez<\/strong>, especialmente quando complementada com uma rodela de gengibre fresco.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ingredientes<\/strong>
    \n200 ml de \u00e1gua natural
    \n1 lim\u00e3o pequeno
    \n1 rodela de gengibre fresco*<\/p>\n

    Colocar a \u00e1gua num copo e aquecer ligeiramente no microondas.<\/p>\n

    Fatiar 1\/2 lim\u00e3o e, com um espremedor de citrinos, retirar o sumo do restante lim\u00e3o.<\/p>\n

    Adicionar o sumo de lim\u00e3o e as rodelas a gosto.<\/p>\n

    *Podem adicionar uma rodela de gengibre fresco.<\/p>\n

    Beber de imediato, de prefer\u00eancia em jejum.<\/p>\n

    \"Processed<\/a><\/p>\n

    \"Processed<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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