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Camomila Limao

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Bebidas Especial Verão

Água detox de laranja, canela e hortelã – a despedida da época das laranjas

Trabalhar a partir de casa implica uma grande disciplina para conseguirmos manter o equilíbrio nesta época difícil.

Estarmos, devidamente, hidratados é fundamental para que consigamos ser produtivos. Por isso, para quem “não gosta de água”, as águas aromatizadas – assim como as tisanas e infusões – são uma ótima solução para garantir que ingerimos a quantidade diária de água recomendada.

Na minha secretária, nunca faltam tisanas, infusões nem águas aromatizadas. Há uns anos, já tinha partilhado a receita de água detox com maçã e limão; hoje partilho outra sugestão que nunca falta cá em casa.

A grande vantagem das águas aromatizadas é a sua versatilidade: gengibre (fresco), anis, manjericão, lúcia-lima, erva-príncipe, morangos, maçã verde, limão, toranja ou tangerina são apenas algumas sugestões! A imaginação é o limite!

Dependendo dos ingredientes utilizados, a água aromatizada pode ser uma fonte de desintoxicação do nosso organismo e fortalecer o nosso sistema imunitário.

São servidos?

Ingredientes
1 l de água
1 laranja
2 paus de canela
6-8 folhas de hortelã fresca

Num jarro de vidro, colocar a água bem fria.

Lavar a laranja e partir em pedaços.

Adicionar a laranja partida, os paus de canela e as folhas de hortelã.

Colocar no frigorífico e servir.


1 Comment

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Comments

  1. Anjo-de-Mel says

    18/04/2020 at 22:02

    Hmm, muito boa 🙂 Bjinhos.

    Responder

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