O FM é absolutamente “viciado” em gelados!
Com o calor que se faz sentir, tem sido difícil conseguir que coma pratos quentes.
Todos os dias pede gelatina, purés de fruta frios e, invariavelmente, GELADO!
Rapidamente tive de “inventar” uma solução saudável para conseguir acalmar o pequeno guloso!
Nada melhor que geladinhos de iogurte natural com puré de fruta!
Rápidos e fáceis de fazer, podem ser oferecidos ao bebé assim que introduzirem o iogurte natural na alimentação.
A partir dos 12 meses, podem adoçar com (um pouco!) de mel a gosto.
Contudo, utilizando fruta bem madura, o açúcar natural presente no puré de fruta é suficiente para garantir um resultado delicioso!
Se quiserem um gelado mais cremoso, utilizem iogurte grego natural.
Para perfumar, adicionem raspa de limão ou laranja: a imaginação é o limite!
Sem dúvida, uma opção de gelado saudável para miúdos e graúdos!
Para nós, funciona como lanche/snack saudável ou para combater “aquele desejo voraz” por doces!
As forminhas para gelados podem ser encontradas em qualquer hipermercado – especialmente na época de verão.
Ingredientes (6 doses)
2 iogurtes naturais (para “geladinho para graúdos” podem utilizar iogurte grego natural)
1 colher de sobremesa de mel *opcional (bebés + 12 meses)
1 manga bem madura
6 morangos bem maduros (bebés + 12 meses)
Numa taça, colocar o iogurte e mexer bem com uma vara de arames.
Adicionar o mel e mexer bem até obter uma mistura homogénea.
Descascar a manga e reduzir a puré no liquidificador.
Com ajuda de um garfo, esmagar, grosseiramente os morangos.
Misturar grosseiramente o puré de manga e o puré de morango no iogurte e dividir pelas várias formas de geladinho.
Levar ao frigorífico 4 horas ou até estar consistentes.
Retirar as formas de frigorífico, passar por água quente para desenformar e servir de imediato.
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