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Camomila Limao

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Receitas para Bebés (+ 4 meses)

Puré de maçã e pêra biológica

Ao mesmo tempo que começou a comer sopa (ver aqui), o FM come, diariamente como sobremesa, um puré de fruta.

 

 

Até aos 6 meses, comia apenas maçã, pêra ou banana.

Como expliquei aqui, os 6 meses permitem uma grande diversificação na alimentação do bebé.

A receita do puré de fruta de maçã e pêra pode ser feita a partir dos 4 meses.

A maçã é muito rica em vitaminas do complexo B, C e E, em potássio e fibras.

A pêra é rica em potássio, vitaminas A e C e uma fruta de fácil digestão.
 
Ingredientes
1 maçã (média) 
1 pêra média 
 
Descascar a fruta e retirar o caroço.
Partir a maçã e a pêra em pequenos pedaços e reduzir a puré no liquidificador.
Servir de imediato.
(ph shutterstock)


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