Ao mesmo tempo que começou a comer sopa (ver aqui), o FM come, diariamente como sobremesa, um puré de fruta.
Até aos 6 meses, comia apenas maçã, pêra ou banana.
Como expliquei aqui, os 6 meses permitem uma grande diversificação na alimentação do bebé.
A receita do puré de fruta de maçã e pêra pode ser feita a partir dos 4 meses.
A maçã é muito rica em vitaminas do complexo B, C e E, em potássio e fibras.
A pêra é rica em potássio, vitaminas A e C e uma fruta de fácil digestão.
Ingredientes
1 maçã (média)
1 pêra média
1 maçã (média)
1 pêra média
Descascar a fruta e retirar o caroço.
Partir a maçã e a pêra em pequenos pedaços e reduzir a puré no liquidificador.
Servir de imediato.
Deixe um comentário